PROGRAM

PROGRAM

TRIAL

トライアル

TRIAL BurnesStyle

TRIAL BurnesStyle

トライアルの方、初心者の方向けのスタンダードプログラム

BurnesStyleオリジナルメソッド「MindFulness Workout」をフルに体感できるプログラム。音楽を楽しむ、動きを楽しむ、集中する。BurnesStyleの全てがつまったプログラムがあなたの期待を超える。

※トライアル(初めて受講)は下記のどちらかのプログラムをお選びください。

スケジュール表記 強度/難易度 概要
★☆☆/★☆☆ サンドバックを使用したキックボクシングワークアウト。曲に合わせてサンドバッグに記載されたナンバー(数字)を狙って、キックやパンチを繰り出す初心者の方向けプログラムです。
★☆☆/★☆☆ サンドバックを使わずに、様々な曲に合わせたキックボクシングワークアウトとドラムスティックを使用して行うエアードラムワークアウトを1プログラムの中で行います。

FOCUS Style

フォーカススタイル

Fun Style

ファンスタイル

スケジュール表記

スケジュール表記

スケジュール表記

TRIAL BurnesStyle ※トライアル(初めて受講)は下記のどちらかのプログラムをお選びください。

※トライアル(初めて受講)は下記のどちらかのプログラムをお選びください。
略式表示 正式名称 運動強度/難易度 概要

BRO

B-RockOut ★☆☆/★☆☆ サンドバッグを使用したキックボクシングワークアウト。曲に合わせてサンドバッグに記載されたナンバー(数字)を狙って、キックやパンチを繰り出す初心者の方向けプログラムです。

BS

BurnesStyle ★☆☆/★☆☆ サンドバックを使わずに、様々な曲に合わせたキックボクシングワークアウトとドラムスティックを使用して行うエアードラムワークアウトを1プログラムの中で行います。
略式表示/正式名称 運動強度/難易度 概要

BRO/B-RockOut

★☆☆/★☆☆ サンドバッグを使用したキックボクシングワークアウト。曲に合わせてサンドバッグに記載されたナンバー(数字)を狙って、キックやパンチを繰り出す初心者の方向けプログラムです。

BS/BurnesStyle

★☆☆/★☆☆ サンドバックを使わずに、様々な曲に合わせたキックボクシングワークアウトとドラムスティックを使用して行うエアードラムワークアウトを1プログラムの中で行います。

FOCUS Style

サンドバッグプログラム

略式表示 正式名称 運動強度/難易度 概要

BRO 1

B-RockOut 1 ★☆☆/★☆☆ 様々なジャンルのMUSICに合わせて、サンドバッグの定められたナンバーに向かってパンチ、キックを打ち込むプログラムです。

BRO 2

B-RockOut 2 ★★☆/★☆☆
略式表示/正式名称 運動強度/難易度 概要

BRO 1/B-RockOut 1

★☆☆/★☆☆ 様々なジャンルのMUSICに合わせて、サンドバッグの定められたナンバーに向かってパンチ、キックを打ち込むプログラムです。

BRO 2/B-RockOut 2

★★☆/★☆☆

シャドープログラム

略式表示 正式名称 運動強度/難易度 概要

RO 1

RockOut 1 ★☆☆/★☆☆ MUSICに合わせてパンチやキックを繰り出すシャドーキックボクシングです。

RO 2

RockOut 2 ★★☆/★☆☆
略式表示/正式名称 運動強度/難易度 概要

RO 1/RockOut 1

★☆☆/★☆☆ MUSICに合わせてパンチやキックを繰り出すシャドーキックボクシングです。

RO 2/RockOut 2

★★☆/★☆☆

Fun Style

ドラムスティックプログラム

略式表示 正式名称 運動強度/難易度 概要

GV 1

GrooVit 1 ★☆☆/★☆☆ 音楽を楽しみながら全身で躍動します。特に背中、下半身のシェイプアップやヒップアップをターゲットにしたプログラムです。

GV 2

GrooVit 2 ★★☆/★☆☆

PD 2

POUND 2 ★★☆/★☆☆ 公式インストラクターがレッスン提供致します。全身のシェイプアップをターゲットにしたLA発のプログラムです。
略式表示/正式名称 運動強度/難易度 概要

GV 1/GrooVit 1

★☆☆/★☆☆ 音楽を楽しみながら全身で躍動します。特に背中、下半身のシェイプアップやヒップアップをターゲットにしたプログラムです。

GV 2/GrooVit 2

★★☆/★☆☆

PD 2/POUND 2

★★☆/★☆☆ 公式インストラクターがレッスン提供致します。全身のシェイプアップをターゲットにしたLA発のプログラムです。

音楽ジャンル表記

ジャンル 略式表記 音楽概要/特徴
MIX MIX 様々なジャンルのMUSICを使用しています。
ROCK ROCK ROCK MUSICを使用しています。
CINEMA CNM 映画の主題歌や挿入歌を使用しています。
STRINGS STR 弦楽器を主体にHIT SONGを演奏しているMUSICを使用しています。歌詞が入っていないことで特に【集中】して行えるプログラムです。
CLUB CLUB CLUB MUSICを使用しています。
STOMP STOMP ドラムビートが特徴的なROCK MUSICを使用しブロードウェイのパフォーマンスショー【STOMP】をイメージ。【Drum Beat】に合わせ、踏み込み、振り下ろす【Power】溢れるプログラムです。
GIRLS POWER GPW 女性アーティストのMUSICを使用し、【女性が発揮する力強さ】をイメージした【元気が出る】プログラムです。
WOMAN ARTIST WA 女性アーティストのMUSICを使用し、『大人の女性の強さやしなやかさ』をイメージしたプログラムです。

TRIAL LESSON