PROGRAM

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TRIAL

トライアル

TRIAL BurnesStyle

TRIAL BurnesStyle

トライアルの方、初心者の方向けのスタンダードプログラム

BurnesStyleオリジナルメソッド「MindFulness Workout」をフルに体感できるプログラム。音楽を楽しむ、動きを楽しむ、集中する。BurnesStyleの全てがつまったプログラムがあなたの期待を超える。

※トライアル(初めて受講)は下記のプログラムをお選びください。

スケジュール表記 強度/難易度 概要
★☆☆/★☆☆ サンドバックを使用したキックボクシングワークアウト。曲に合わせてサンドバッグに記載されたナンバー(数字)を狙って、キックやパンチを繰り出す初心者の方向けプログラムです。

MOVIE

プログラム内での動きを
事前に動画でcheck

スケジュール表記

スケジュール表記

スケジュール表記

TRIAL BurnesStyle ※トライアル(初めて受講)は下記のBROプログラムをお選びください。

※トライアル(初めて受講)は下記のBROプログラムをお選びください。
略式表示 正式名称 運動強度/難易度 概要

BRO

B-RockOut ★☆☆/★☆☆ サンドバッグを使用したキックボクシングワークアウト。曲に合わせてサンドバッグに記載されたナンバー(数字)を狙って、キックやパンチを繰り出す初心者の方向けプログラムです。
略式表示/正式名称 運動強度/難易度 概要

BRO/B-RockOut

★☆☆/★☆☆ サンドバッグを使用したキックボクシングワークアウト。曲に合わせてサンドバッグに記載されたナンバー(数字)を狙って、キックやパンチを繰り出す初心者の方向けプログラムです。

サンドバッグプログラム

略式表示 正式名称 運動強度/難易度 概要

BRO 1

B-RockOut 1 ★☆☆/★☆☆ 様々なジャンルのMUSICに合わせて、サンドバッグの定められたナンバーに向かってパンチ、キックを打ち込むプログラムです。

BRO 2

B-RockOut 2 ★★☆/★☆☆

BRO 3

B-RockOut 3 ★★★/★★☆
略式表示/正式名称 運動強度/難易度 概要

BRO 1/B-RockOut 1

★☆☆/★☆☆ 様々なジャンルのMUSICに合わせて、サンドバッグの定められたナンバーに向かってパンチ、キックを打ち込むプログラムです。

BRO 2/B-RockOut 2

★★☆/★☆☆

BRO 3/B-RockOut 3

★★★/★★☆

音楽ジャンル表記

ジャンル 略式表記 音楽概要/特徴
MIX MIX 又は M 様々なジャンルのMUSICを使用しています。
ROCK ROCK 主にROCK楽曲を使用しています。
HIPHOP HH 主にHIPHOP楽曲を使用しています。
HOUSE HOUSE 主にハウス・トランス・エレクトロ楽曲を使用しています。
CINEMA CNM 映画の主題歌や挿入歌を使用しています。
STRINGS STR 弦楽器を主体にHIT SONGを演奏しているMUSICを使用しています。歌詞が入っていないことで特に【集中】して行えるプログラムです。
CLUB CLUB 主にCLUB MUSICを使用しています。
STOMP STOMP ドラムビートが特徴的なROCK MUSICを使用しブロードウェイのパフォーマンスショー【STOMP】をイメージ。【Drum Beat】に合わせ、踏み込み、振り下ろす【Power】溢れるプログラムです。
GIRLS POWER GPW 女性アーティストのMUSICを使用し、【女性が発揮する力強さ】をイメージした【元気が出る】プログラムです。
WOMAN ARTIST WA 女性アーティストのMUSICを使用し、『大人の女性の強さやしなやかさ』をイメージしたプログラムです。
GAGA GAGA レディーガガの楽曲を使用しています。
MJ MJ マイケルジャクソンの楽曲を使用しています。

TRIAL LESSON