トライアル
トライアルの方、初心者の方向けのスタンダードプログラム
BurnesStyleオリジナルメソッド「MindFulness Workout」をフルに体感できるプログラム。音楽を楽しむ、動きを楽しむ、集中する。BurnesStyleの全てがつまったプログラムがあなたの期待を超える。
※トライアル（初めて受講）は下記のプログラムをお選びください。
| スケジュール表記 | 強度/難易度 | 概要 |
|---|---|---|
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★☆☆/★☆☆ | サンドバックを使用したキックボクシングワークアウト。曲に合わせてサンドバッグに記載されたナンバー（数字）を狙って、キックやパンチを繰り出す初心者の方向けプログラムです。 |
プログラム内での動きを
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サンドバッグキックボクシング
さまざまな楽曲を使用して行う本格的なキックボクシングプログラム。 クールにストイックにサンドバッグに向き合い、 パンチやキックを繰り出すことで、全身のシェイプアップと 同時にストレス発散をターゲットにしています。
| 略式表示 | 正式名称 | 運動強度／難易度 | 概要 |
|---|---|---|---|
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BRO |
B-RockOut | ★☆☆/★☆☆ | サンドバッグを使用したキックボクシングワークアウト。曲に合わせてサンドバッグに記載されたナンバー（数字）を狙って、キックやパンチを繰り出す初心者の方向けプログラムです。 |
| 略式表示/正式名称 | 運動強度/難易度 | 概要 |
|---|---|---|
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BRO/B-RockOut |
★☆☆/★☆☆ | サンドバッグを使用したキックボクシングワークアウト。曲に合わせてサンドバッグに記載されたナンバー（数字）を狙って、キックやパンチを繰り出す初心者の方向けプログラムです。 |
サンドバッグプログラム
| 略式表示 | 正式名称 | 運動強度／難易度 | 概要 |
|---|---|---|---|
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BRO 1 |
B-RockOut 1 | ★☆☆/★☆☆ | 様々なジャンルのMUSICに合わせて、サンドバッグの定められたナンバーに向かってパンチ、キックを打ち込むプログラムです。 |
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BRO 2 |
B-RockOut 2 | ★★☆/★☆☆ | |
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BRO 3 |
B-RockOut 3 | ★★★/★★☆ |
| 略式表示/正式名称 | 運動強度/難易度 | 概要 |
|---|---|---|
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BRO 1/B-RockOut 1 |
★☆☆/★☆☆ | 様々なジャンルのMUSICに合わせて、サンドバッグの定められたナンバーに向かってパンチ、キックを打ち込むプログラムです。 |
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BRO 2/B-RockOut 2 |
★★☆/★☆☆ | |
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BRO 3/B-RockOut 3 |
★★★/★★☆ |
| 略式表記 | ジャンル | 音楽概要／特徴 |
|---|---|---|
| MIX 又は M | MIX | 様々なジャンルのMUSICを使用しています。 |
| ROCK | ROCK | 主にROCK楽曲を使用しています。 |
| HH | HIPHOP | 主にHIPHOP楽曲を使用しています。 |
| HOUSE | HOUSE | 主にハウス・トランス・エレクトロ楽曲を使用しています。 |
| CNM | CINEMA | 映画の主題歌や挿入歌を使用しています。 |
| STR | STRINGS | 弦楽器を主体にHIT SONGを演奏しているMUSICを使用しています。歌詞が入っていないことで特に【集中】して行えるプログラムです。 |
| CLUB | CLUB | 主にCLUB MUSICを使用しています。 |
| STOMP | STOMP | ドラムビートが特徴的なROCK MUSICを使用しブロードウェイのパフォーマンスショー【STOMP】をイメージ。【Drum Beat】に合わせ、踏み込み、振り下ろす【Power】溢れるプログラムです。 |
| GPW | GIRLS POWER |
女性アーティストのMUSICを使用し、【女性が発揮する力強さ】をイメージした【元気が出る】プログラムです。 |
| WA | WOMAN ARTIST |
女性アーティストのMUSICを使用し、『大人の女性の強さやしなやかさ』をイメージしたプログラムです。 |
※表記のプログラム以外に新たなプログラムが追加されいている場合や、既に終了している場合がございます。
