PROGRAM

プログラム

3つのプログラムから
自分に合ったスタイルを選べる

BurnesStyleのオリジナルメソッド
「Mindfulness Workout」
個人のレベルに合わせたプログラムを
選択できます。

01. TRIAL BurnesStyle トライアル バーネススタイル BurnesStyleのトライアルの方、初心者の方向けの
スタンダードプログラム

BurnesStyleオリジナルメソッド「Mindfulness Workout」をフルに体感できるプログラムです。
音楽を楽しむ、動きを楽しむ、集中する。
BurnesStyleの全てがつまったプログラムに是非ご参加ください。
※トライアル(初めての受講)は下記のどちらかのプログラムをお選びください

TRIAL BurnesStyle プログラムスケジュール表記/内容紹介

略式名称 スケジュール表記 強度/難易度 概要
BRO ★☆☆/★☆☆ サンドバックを使用したキックボクシングワークアウト。曲に合わせてサンドバックに記載されたナンバー(数字)を狙って、キックやパンチを繰り出す初心者の方向けプログラムです。
BS ★☆☆/★☆☆ サンドバックを使わずに、様々な曲に合わせたキックボクシングワークアウトとエアードラムワークアウトを1プログラムの中で行います。

レッスンについてはRESERVEよりご予約をすることができます。

02. Focus Style フォーカススタイル 「集中」をテーマにした Hotでクールに、ストイックな自分自身を味わうStyle。

  • B-RockOut サンドバッグキックボクシング

    元K-1世界王者魔裟斗をコンテンツプロデューサーに 迎えた本格的なキックボクシングプログラム。 クールにストイックにサンドバックに向き合い、 パンチやキックを繰り出すことで、全身のシェイプアップと 同時にストレス発散をターゲットにしています。

B-RockOut プログラムスケジュール表記/内容紹介

略式名称/表記 強度/難易度 概要
BRO1 ★☆☆/★☆☆ 様々なジャンルのMUSICに合わせて、サンドバックの定められたナンバーに向かってパンチ、キックを打ち込むプログラムです。
BRO2 ★★☆/★☆☆

レッスンについてはRESERVEよりご予約をすることができます。

  • RockOut シャドーキックボクシング

    元K-1世界王者魔裟斗がプロデュースした 【シャドーキックボクシングプログラム】 体幹を意識しながら、パンチ、キックのモーションを行い、 腹筋・二の腕の引き締めをターゲットにしたプログラム。 このプログラムでパンチやキックのモーションを習得する ことでBROをより効率良く、効果的に受講することが出来る。

RockOut プログラムスケジュール表記/内容紹介

略式名称/表記 強度/難易度 概要
RO1 ★☆☆/★☆☆ MUSICに合わせてパンチやキックを繰り出すシャドーキックボクシングです。

レッスンについてはRESERVEよりご予約をすることができます。

03. Fun Style ファンスタイル Soundに合わせて体を動かし、ライティングで非日常感を楽しむ
Hotで笑顔弾けるStyle。

  • GrooVit

    Fun Styleのスタンダードプログラム。
    音楽を楽しみながら全身で躍動します。特に背中、脚のシェイプアップやヒップアップをターゲットにしたプログラムです。

GrooVit プログラムスケジュール表記/内容紹介

略式名称/表記 強度/難易度 概要
GV1 ★☆☆/★☆☆ 音楽を楽しみながら全身で躍動します。特に背中、下半身のシェイプアップやヒップアップをターゲットにしたプログラムです。
GV2 ★★☆/★☆☆

レッスンについてはRESERVEよりご予約をすることができます。

  • POUND

    日本ではBurnesStyleでしか受けられない、LA発の最新フィットネスプログラム。
    公式インストラクターがレッスン提供します。全身のシェイプアップをターゲットにしたプログラムです。

POUND プログラムスケジュール表記/内容紹介

略式名称/表記 強度/難易度 概要
PD ★★☆/★☆☆ 公式インストラクターがレッスン提供致します。全身のシェイプアップをターゲットにしたLA発の プログラムです。

レッスンについてはRESERVEよりご予約をすることができます。

MUSIC GENRE(ジャンル)/THEMA(特徴)

使用音楽については下記に記載しております。

ジャンル 略式表記 音楽概要/特徴
MIX MIX 様々なジャンルのMUSICを使用しています。
ROCK ROCK ROCK MUSICを使用しています。
CINEMA CNM 映画の主題歌や挿入歌を使用しています。
STRINGS STR 弦楽器を主体にHIT SONGを演奏しているMUSICを使用しています。歌詞が入っていないことで特に【集中】して行えるプログラムです。
CLUB CLUB CLUB MUSICを使用しています。
STOMP STOMP ドラムビートが特徴的なROCK MUSICを使用しブロードウェイのパフォーマンスショー【STOMP】をイメージ。【Drum Beat】に合わせ、踏み込み、振り下ろす【Power】溢れるプログラムです。
GIRLS POWER GPW 女性アーティストのMUSICを使用し、【女性が発揮する力強さ】をイメージした【元気が出る】プログラムです。
WOMAN ARTIST WA 女性アーティストのMUSICを使用し、『大人の女性の強さやしなやかさ』をイメージしたプログラムです。

TRIAL LESSON