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バーネススタイルとは

心身をとぎすました、
よりスタイリッシュで
アクティブなあなたになる為に

BurnesStyleではMindfulnessとWorkoutをかけ合わせたオリジナルメソッドを開発。既存のフィットネスとは一味違う、心身へのアプローチで最短最大最適効果を導きます。

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𝐁𝐮𝐫𝐧𝐞𝐬𝐒𝐭𝐲𝐥𝐞 𝐓𝐎𝐃𝐀𝐘!

どんな時も前に進み続けよう!

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𝐁𝐮𝐫𝐧𝐞𝐬𝐒𝐭𝐲𝐥𝐞 𝐓𝐎𝐃𝐀𝐘!

チャンスを掴め。

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𝐁𝐮𝐫𝐧𝐞𝐬𝐒𝐭𝐲𝐥𝐞 𝐓𝐎𝐃𝐀𝐘!

なりたい自分になろう。

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𝐁𝐮𝐫𝐧𝐞𝐬𝐒𝐭𝐲𝐥𝐞 𝐓𝐎𝐃𝐀𝐘!

どんなことでも諦めずに強い心を持ち続ける!!

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𝐁𝐮𝐫𝐧𝐞𝐬𝐒𝐭𝐲𝐥𝐞 𝐓𝐎𝐃𝐀𝐘!

今が未来を作っている。

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𝐁𝐮𝐫𝐧𝐞𝐬𝐒𝐭𝐲𝐥𝐞 𝐖𝐞𝐛𝐌𝐚𝐠𝐚𝐳𝐢𝐧𝐞

【IGNITER RINA】

目次
1 【IGNITER RINAの素顔】
2 【新たなスタート】
3 【自分自身の変化】

詳しくはBurnesStyleの公式HP、
WebMagazineをご覧下さい。


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𝐁𝐮𝐫𝐧𝐞𝐬𝐒𝐭𝐲𝐥𝐞 𝐓𝐎𝐃𝐀𝐘!

小さなステップを大切に!

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𝐁𝐮𝐫𝐧𝐞𝐬𝐒𝐭𝐲𝐥𝐞 𝐓𝐎𝐃𝐀𝐘!

芯のある人は美しく強い

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𝐁𝐮𝐫𝐧𝐞𝐬𝐒𝐭𝐲𝐥𝐞 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 𝐥𝐢𝐟𝐞𝐬𝐭𝐲𝐥𝐞

〜SAYA  recipe〜 vol.10

♡happy valentine♡
今回はBE-MAX  RAWFOOD Cacaoを
使用した、簡単で身体に優しい
ココアムースの紹介です!

低GIで血糖値が上がりにくく、
糖質オフのレシピになっております♪


【材料】(3〜4人分)
・BE-MAX  RAWFOOD Cacao  1袋
・牛乳    100ml
・生クリーム 100ml
・粉ゼラチン 5g
・お湯    大匙3
・ココアパウダー 適量

【作り方】
・ボウルにRAWFOOD Cacaoと牛乳を入れ
 ホイッパーでよく撹拌する。
・別のボウルに生クリームを入れ
 角がたつまで泡立てる。
・ゼラチンにお湯を入れて溶かす。
・ゼラチンを生クリームに入れ手早く混ぜる。
・Cacaoと牛乳を合わせたものと、
 生クリームと合わせてよく混ぜる。
・容器に入れて固まるまで冷蔵庫に入れる。
・仕上げにココアパウダーをふる。


【ポイント】
・甘さ控えめのため、お好みでハチミツやアガベシロップなどを少量加えてください。
・ゼラチンに水を大匙3入れてふやかしてから、電子レンジで30秒程溶かすと更に手間が省けます!(吹きこぼれに注意してください)
・RAWFOOD Cacaoの生きた酵素を殺さないよう、温めたゼラチンは生クリームに加えてから混ぜ合わせてください。

Cacao(ココアパウダー)は、赤ワインに勝るほど豊富にポリフェノールが含まれており
身体のサビの除去、予防、若々しさを保つために大活躍します♪
また、ココアに含まれるカカオプロテインは腸内環境を健康に保つ為にも働きます。
高タンパク質、低糖質なスイーツで
美容と健康に嬉しい、
素敵なValentine dayをお過ごしください!

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