NEW RELEASE！【B-RockOut1_ROCK4】

HOT

2020/08/15

1 BRO1_ROCK4の特徴
2 BRO1_ROCK4のプログラム内容
3 From Choreographer HIRO
4 これからご受講される皆様へ
- 4.1 From IGNITER KANAKO
- 4.2 From IGNITER HIROAKI

BRO1_ROCK4の特徴

2020年9月リリース　（※BurnesStyle銀座店は8/13～先行リリース）

楽曲ジャンルをROCKに絞ったプログラムは4つめのリリース。

新たに9,10のサンドバッグナンバーが増え、脇腹を狙うボディのモーションが加わっています。
大きく動けるコンビネーション、素早く動くコンビネーション共に行います。 ROCKにマッチしたコンビネーションで、より気分も上がるはず。
筋力コンディショニングでは、「お尻」へのアプローチを行います。

理想のボディへ近付きたい貴方、大きく動く為のポイントをこのプログラムで見出しましょう。

※『BRO1_ROCK2』は8月末をもってプログラムの提供が終了となります。

BRO1_ROCK4のプログラム内容

1曲目 : Call Me/Blondie

ゆっくりとしたテンポで、ウォーミングアップを行います。ふくらはぎを使うバウンスも取り入れ、1曲目からしっかりと身体を温めます。
ボディは相手の脇腹を打ち抜くパンチです。次の曲から本格的に動きましょう。

2曲目 : Misery Business/パラモア

スピード感を重視し、より本格的な動きを組み込みました。
ステップ動作、パンチとキックのコンビネーションで、経験者もワクワクするモーションに仕上がっています。

3曲目 : Smells Like Teen Spirit/ニルヴァーナ

マインドフルネスリスニングによって集中力を上げた後、動きやすいコンビネーションで追い込みをかけていきます。
この曲の7・8のナンバーはニーキックを行います。

4曲目 :Rock Is Dead/マリリン・マンソン

筋力コンディショニングでお尻にアプローチをかけるトレーニングを行います。
今までの筋力コンディショニングよりももっとお尻の筋肉を使っていることを感じていただけるでしょう。

5曲目 : Inside of Me/Dead By Sunrise

リズミカルな曲で、音に合わせながらコンビネーションを行います。このプログラムで1番追い込める曲に仕上げました。ひたすらに、インストラクターから飛んでくるサンドバッグナンバーを打ち込んでください。この曲の7・8のナンバーはニーキックを行います。

6曲目 :ナイトレイン/ガンズ・アンド・ローゼス

同じメロディが続くので、動きを覚えてより大きく、そして効果的に動いていきましょう。最後だからこそのコンビネーションです。単純ですが、やり切れるように仕上げました。最後まで出し切って打ち込みましょう。

From Choreographer HIRO

プログラム作成時に工夫した点

音がたくさんある曲を集めたので、どのリズムで動くのかを考え抜き、動きやすく、追い込めるコンビネーションにすることを考え、自分自身で実践しながら作り上げました。

他のBROのPRGとの違い

なんといっても今回から提供されるプログラムには『ボディ』のモーションが入ります。それが今までとの最大の違いです。
他にも筋力コンディショニングでお尻のみにフォーカスしたトレーニングを行うのですが、今までのお尻トレーニングとはちょっと違ったものを取り入れています。

Choreographer HIROから皆様へ

初めて公式プログラムを作成させていただいたHIROです。
私は元々ダンス経験者でキックボクシング自体は畑違いだったので、作成を始めた当初の動きは『本格的』というより、ダンス要素が多くなってしまった事を覚えています。
作成した動きを前任の作成者やキックボクシング経験者に見てもらい、この動きは本格的なのか、どうしたら本格的な動きになるのかを突き詰めることから始めました。
沢山の方にアドバイスを貰いながら、初心者でも動けて、経験者でもワクワクするプログラムへと仕上がったので、自信を持って提供致します！
皆様是非チャレンジしてみてください。